فوائد التمر

فوائد التمر

- ‎فيمنوعات
شبكة خبر

بسم الله الرحمن الرحيم

تخيل اخي الكريم واختي الكريمه فوائد التمر لا تعد ولا تحصي هذا من قدره الله سبحانه وتعالي

فـ التمر هو من الرطب التي ذكرت فى القرأن الكريم

وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا )

هذا بعد الولاده مباشره تخيلو امر الله سبحانه وتعالا بـ اكل الرطب لو ان هناك افضل

بعد الولاده من الرطب على السيده التي ولدت او النفساء من الرطب لكان اطعمها الله

لمريم هذه بعض الفوائد الاخري له التي لا تعد ولا تحصي 

مكافحة الاسهال والاضطرابات المعوية علاج فقر الدم الوقاية من مشاكل القلب الوقاية

من بعض سرطانات الجهاز الهضمي

قد تدخل في حميات زيادة الوزن أو حتى انقاصه التمور مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية بالاضافة الى كونها

مصدر رائع لكل من الكالسيوم والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور والمنغنيز والكبريت والنحاس

والمغنيسيوم، اي انها منجم للمعادن

المفيدة لجسم الانسان. يعتبر التمر مصدراً غنيّاً بالبوتاسيوم المهمّ لصحّة الجسم، فهو يلعب

دوراً رئيسيّاً في بناء العضلات،

والسيطرة على توازن السوائل، وتنظيم ضربات القلب وضغط الدم، والوقاية من السكتات

الدماغيّة وأمراض القلب المختلفة.

يعتبر التمر مصدراً جيداً لفيتامين ب3 أو ما يسمى بالنياسين، والذي يساعد على تحويل

الطّعام إلى طاقة داخل الجسم،

كما أنَّه يدخل في وظائف الأعصاب المختلفة. يعتبر التمر مصدراً جيداً لفيتامين ب6 الذي

يلعب دوراً مهماً في بناء العضلات،

ونموّ الشعر والأظافر. يعتبر التمر غنيّاً بالألياف الغذائيّة؛ حيث إنَّ تناول أربع حبات من التمر يزوّد

الرجال بما يقارب 21%،

والنساء بما يقارب 30% من احتيجاتهم اليومية من الألياف، والتي تعتبر مهمّة جداً للوقاية من

الإمساك، والشعور بالشبع

لمدة أطول عن طريق إبطاء عمليّة تفريغ المعدة من الطعام، وتقليل مستوى الكولسترول

السي يتميز التمر على باحتوائه

على أهم العناصر الغذائية ، بالإضافة إلى أن سعراته الحرارية عالية وذلك بسبب تجفيفه

فيشبه في مستوى سعراته

الحرارية الفواكه المجففة الأخرى مثل الزبيب والتين ، كما أن معظم السعرات الحرارية

الموجودة بالتمر مصدرها الكربوهيدرات

في حين يأتي الباقي من كمية صغيرة جدا من البروتين، وعلى الرغم سعراته الحرارية

إلا أن التمر يحتوي على بعض

الفيتامينات والمعادن الهامة بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف.

الفوائد عديده ولا تعد ولا تحصي لعلاج العديد والعديد ومكافحه العديد من الامراض  سبحان الله

تخيل ان التمر يساعد فى تخفيف التهاب المفاصل

لك ان تتخيل ان التمر يعزز صحه المرأه الحامل

لك ان تتخيل ان التمر يخفض من نسبه السكر فى الدم

لك ان تتخيل ان التمر يقلل مستويات الكرستول فى الدم

لك ان تتخيل ان التمر يرفع من مستويات الطاقه فى الجسم والكثير الكثير مما لا يعد ولا يحصي

وفي ختام موضوعنا هذا املين من الله عزوجل ان يكون قد نال اعجابكم وان تستمرو في زيارتكم لنا بشكل دائم وان تضعو موقعنا في المفضلة لديكم ليصلكم منا كل جديد … شبكة خبر عامليها تتمنى لكم يوما سعيدا

 

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *