الان .. علاح آلام الظهر بممارسة رياضة اليوجا .. كيف أعالج آلام الظهر في اسرع وقت واقصر مدة

الان .. علاح آلام الظهر بممارسة رياضة اليوجا .. كيف أعالج آلام الظهر في اسرع وقت واقصر مدة

- ‎فيمنوعات
شبكة خبر

الان .. علاح آلام الظهر بممارسة رياضة اليوجا .. كيف أعالج آلام الظهر في اسرع وقت واقصر مدة

اهلا وسهلا بكم زورانا الكرام في شبكتنا شبكة خبر الاخبارية .. لكم الجزيل الشكر والتقدير لزيارتكم لنا ونحن في مقالنا هذا وموضوعنا هذا ونحن شاكرين لكم كل الشكر لزيارتكم املين منكم ان يكون مقالنا قد اعجبكم ولا مانع لدينا من مشاركتنا في مقالنا هذا ولكم جزيل الشكر للزياره … ادارة موقعنا تتمنى لكم يوما سعيداً

قالت دراسة طبية صدرت مؤخرا إن ممارسة رياضة اليوجا تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر المزمن، وأن لها أثرا مثل العلاج الطبيعي ، وأوضحت الدراسة أن ممارسة اليوجا لمدة 12 أسبوعا يخفف من الآلام ويحسن حالة المصابين بألم أسفل الظهر مثلها مثل حضور جلسات علاج طبيعي في نفس هذه الفترة.

وقال الطبيب روبرت سابر من مركز بوسطن الطبي وهو كبير الباحثين في الدراسة “اليوجا والعلاج الطبيعي وسيلتان جيدتان غير دوائيتين لعلاج ألم أسفل الظهر”.

وأوضح الباحثون في الدراسة أن التحسن الذي شعر به مرضى يعانون من آلام أسفل الظهر ممن خضعوا لبرامج يوجا أو علاج طبيعي استمرت طول العام.

وقال سابر لرويترز هيلث “إذا استمروا على ذلك بعد عام فهذا يرجح أن التحسن سيستمر .

شكرا لكم على قراءة مقالنا اميلن كثيرا ان يكون قد اعجبكم .. ابقو معنا لتتعرفو على ما هو كل جديد في مجال من المجالات
شبكة خبر تتمنى لكم يوما سعيداً.
المصدر_ متابعات

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *